陳皮，多運動流汗是不是會幫助排毒，讓痘痘粉刺好比較快？』
『運動完再進蒸氣室蒸一蒸，是不是可以讓毛孔張開，讓粉刺容易排出？』
『之後再冰敷讓毛孔縮小？』
因為怕很多人沒有耐心看完，陳皮這次先講結論。
1， 流汗對痘痘粉刺是不利的。 2， 蒸臉不但不會讓毛孔張開，甚至會讓毛孔開口更小。 3， 冰敷不會讓毛孔縮小
好了，陳皮可以開始上課了。
首先，各位親愛的粉絲，皮膚排汗的汗孔，和造成粉刺的毛孔，根本是不一樣的開口。
臨床上，毛孔阻塞造成的結果是粉刺，痘痘，毛囊炎。
汗孔阻塞，造成的結果是痱子。
各位親愛的粉絲，妳運動大量流汗，排的汗是經由汗孔，跟毛孔一點關係都沒有。
妳的毛孔裡面沒有毒，沒有需要排毒，妳流汗不會排毒，只是散熱，排出的99%是水，和氯化鈉、鉀、鈣、尿素、乳酸及胺基酸等物質。
所以，流汗不但不關毛孔屁事，還會讓皮膚表面多了氯化鈉、鉀、鈣、尿素、乳酸及胺基酸等物質，停留在皮膚上，是會刺激皮膚和毛孔的。
此外，運動流汗會讓皮膚表面的溫度上升。
各位親愛的粉絲，大家要知道，皮膚周遭的溫度，如果上升了10度，我們皮脂腺分泌的油量就會增加一倍。
增加一倍。
增加一倍。
因為很重要，所以說三次。
所以大量運動流汗，不但不會排毛孔的毒，反而會讓毛孔內的出油增加。
毛孔的油增加一倍。
同樣的，蒸臉也是一樣的，蒸臉也會讓皮膚的溫度上升，讓出油增加。
而且，蒸臉的時候不但不會讓毛孔張開，事實上，還會讓毛孔的開口變腫脹，讓已經增加的出油更難排出。
一個人的嘴巴，如果嘴唇腫的跟香腸一樣，嘴巴看起來是變小的。
眼睛過敏腫起來的時候，眼睛看起來是變小的。
所以請不要再相信蒸臉會讓毛孔張開的都市傳說了。
蒸臉只是讓妳的皮膚更油，毛孔開口腫脹，裡面的粉刺像在蒸粽子一樣，更容易紅腫發炎成痘痘，此外，皮膚的保護膜還會容易受損，更容易得酒渣而已。
最後，冰敷只是讓妳搞砸的事情稍微緩解。
人是妳殺的，冰敷只是出來收拾殘局，讓剛剛那個腫起來的嘴唇眼睛消腫一點而已。
那個嘴巴眼睛不會比較小，只是慢慢回到妳自殺前的樣子，如此而已。